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パソコン作業中に前のめりの姿勢になっていませんか？ ダイニングテーブルでノートPCを使っていると、気づいたらよく前傾姿勢になっています。 その姿勢のまま長時間作業をしているせいか肩こりがヒドイです。 猫背で作業してるのね 何とか改善できないか...

天気のいい日にベランダで読書したいって思ったことありませんか？ 僕は読書が好きで通勤途中や寝る前に本を読んだり、お風呂でもkindleで読むなど本に触れる時間が多いです。 先日ベランダを掃除してキレイになったベランダを見てふと思いました。 ここで...

ブロガーやWebライターなどデスク作業をする人は同じ態勢でいる時間が長いですよね！？ ドラマやアニメなどでも作業がひと段落したとき、その場で両腕を上げて伸びをするシーンをよく見ます。 実際のオフィスでも伸びをしてる人はいるわね！ 伸びをするだ...

雨の日は外でランニングやウォーキングができなくて困るという人いませんか？ 僕は住友生命Vitalityで目標12,000歩/日のうち、普段は外で30分間ランニングして7,000歩分を稼いでいます。 ただ雨の日は外で走れなくなるため、ランニングができないと1日の歩...

住友生命 Vitality加入者のみなさん！ ステータスポイントは順調に積み上がっていますか？ 翌年度以降の保険料が割引になるため、保険と連動させている人は気になりますよね。 シルバーステータス以上なら毎年保険料が割引され、割引率は最大30％まで積み...

仕事でもプライベートでも一日中歩くと足が棒のようになりませんか？ お店でマッサージしてもらうにはお金がかかるし、自分でやると今度は手が疲れます。 フットマッサージャーは効果的ではあるものの、サイズがわりと大きくて出しっぱなしだと邪魔だし・...

年齢をかさねてミドルと呼ばれる世代になってくると、髪の毛にハリコシがなくなってきたり、フェイスラインがたるんできたかなって感じますよね・・・。 実は髪の毛だけでなく、顔のたるみにも頭皮ケアが大事だということを知っていますか？ 人間の顔は例...

みなさん毎日の歩数って気にしたことありますか！？ 僕は毎日の歩数によってポイントがたまる住友生命Vitalityを利用しています。貯まったポイントでスターバックスの500円クーポンなどに交換できるため、ゲーム感覚で歩数ポイントを稼ぐのを楽しめますよ♪...

Vitalityの週間目標ってどこまで上がるのか知っていますか？ 住友生命Vitality(バイタリティ)を始めてから順調にポイントも稼げているのですが、1か月過ぎたあたりから週間目標がどんどん上がっています。 クリアできない目標設定ではないものの、毎週目標...

Huaweiというメーカーをご存じですか？ 僕は5年以上Huawei Watchを使っているヘビーユーザーです。 住友生命Vitality(バイタリティ)に加入する際、推奨のスマートウォッチメーカーではなかったのですが、気に入って使っているものなので、買い替えずにその...