パソコン作業中に前のめりの姿勢になっていませんか？
ダイニングテーブルでノートPCを使っていると、気づいたらよく前傾姿勢になっています。
その姿勢のまま長時間作業をしているせいか肩こりがヒドイです。
猫背で作業してるのね
何とか改善できないかと模索した結果・・・
パソコン作業で肩こりを減らす⇒前傾姿勢を矯正⇒正しい姿勢で作業するのが有効
だと知り、テーブルに後付けできるリストレスト「サンワサプライ リストレスト 100-TOK004BK」を購入して使っています。
このリストレストを使うようになってからタイピング中に肘が浮かなくなり、手首への負担も軽減されたのか作業効率がアップしました。
本記事では100-TOK004BKを実際に使ってみて感じたメリット・デメリットを解説しています。
パソコン作業で肩こりがひどい、タイピング中に手首が痛いなどの症状を感じている人はぜひご一読ください。
サンワダイレクト リストレスト 100-TOK004BKの特徴
リストレスト 100-TOK004BKの特徴は下記の通り。
スペック
| サイズ | 幅60.5cm×奥行28cm×高さ1.5cm |
| 総重量 | 1.86kg |
| 耐荷重 | 15kg |
| 素材 | ファブリック |
| 保証期間 | 購入日より6カ月 |
ポチップ
デスクに簡単とりつけ
パソコンデスクはもちろん、ダイニングテーブルなどにも簡単にとりつけできます。
専用の固定器具もないためデスクに傷がつきくくなっています。
長時間使用しても疲れにくい
エルゴノミクス設計で長時間の作業でも疲れにくい。
ほどよいクッション性で手首への負担も軽減できます。
リストレスト 100-TOK004BKを実際に使ってみた感想
リストレスト 100-TOK004BKを使い始めてから、作業後の疲れがかなり軽減されました。
前のめり作業が減ったおかげです
また、デスクトップPCではゲーミングキーボードを使用しており、タイピングするには手首と指先の角度が45度くらい上を向いていました。
リストレストを使うと手首と指先の傾斜角が低くなり、タイピングがしやすくなったのも影響していると思われます。
リストレスト 100-TOK004BKを使って感じたデメリットは3つ
リストレスト 100-TOK004BKを使ってみてデメリットに感じた点は3つ。
意外と重たい
フック部分が金属製のため、本体を持ち上げると重さを感じます。
長時間使うと蒸れてくる
パソコン作業で長時間同じ場所に腕を置いていると蒸れを感じます。
蒸れが苦手な方にはメッシュ仕様もあります。
ポチップ
フック部分が足があたることがある
椅子とテーブルの高さの差がせまいとリストレスト下のフック部分(支え)が足に当たる場合があります。
リストレスト 100-TOK004BKのメリットは5つ
リストレスト 100-TOK004BKを使ってみてメリットに感じたのは下記の5つ。
姿勢改善
ダイニングテーブルでパソコン作業をすると前のめりの姿勢になるのが多いです。
前傾姿勢で作業を続けいていると首や肩にも疲労を感じますが、リストレストを使ってから前のめりになる回数が減り、作業後の疲労感も軽減されました。
作業後に毎回これやってます！
肘や手首の負担軽減
リストレストがないときは肘が宙に浮くような姿勢で手首も痛くなる感覚がありました。
肘置きができたので手首への負担が軽減されました。
デスクを広く使える
我が家のパソコンデスクは奥行45cmとかなり狭いです。
キーボードをどけないとノートにメモを取るのが困難でしたが、リストレスト上でメモを取れるようになり、作業効率アップにつながりました。
支えの部分には保護カバーが装着されているため、デスクに傷がつく心配もありません
前傾せずに頬杖がつける
僕は作業の合間によく頬杖をつく癖があります。
頬杖をつくためにデスクに肘を乗せると前のめりになり、背骨も曲がってPC画面にかなり接近してしまいます。
リストレスト導入後は肘置きが自分の体近くにあるため、前傾姿勢にならずとも頬杖がつけます。
価格が手ごろ
100-TOK004BKは税込3,980円(2024.9月現在)と買いやすい価格帯。
手首だけ乗せるリストレストだと安価なものはたくさんありますが、手首への圧迫感がどうにも苦手でした。
このリストレストなら手首から肘までサポートされるし、素材もしっかりしているため、むしろこの値段なら安いと感じます。
ポチップ
リストレスト 100-TOK004BKをおすすめしたい人
リストレスト 100-TOK004BKはこんな人におすすめ！
・長時間パソコン作業をする人
・手首や痛みや肩コリなどの疲労感に悩んでいる人
・前のめりの姿勢を改善したい人
・デスク周りをすっきりさせたい人
・奥行の狭いデスクを使っている人
Q＆A
- 取り付けできないデスクはありますか？
-
こたつのテーブルだとヒーターに干渉して固定できませんでした。
- カバーを取り外して洗濯できますか？
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ジッパーは開封できない仕様となっており、カバーは取り外しできません。
- どこで購入できますか？
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Amazonや楽天などのECサイト、サンワダイレクト公式ページで購入できます。
まとめ
リストレスト 100-TOK004BKはパソコン作業による肩こりや手首の負担を軽減してくれるアイテム。
リストレストを使ってみたいたいけど、デスクの奥行がせまくて置けないという人にはうってつけです。
値段も手ごろながらチープ感は一切なく、耐荷重15kgと腕を置いたくらいではビクともしません。
作業の合間に頬杖をつくにもこれがあるとないとでは大違い！
作業中も合間もリストレストで作業しやすい環境にしてみませんか。
ポチップ
