1日30分は運動– tag –

雨の日は外でランニングやウォーキングができなくて困るという人いませんか？ 僕は住友生命Vitalityで目標12,000歩/日のうち、普段は外で30分間ランニングして7,000歩分を稼いでいます。 ただ雨の日は外で走れなくなるため、ランニングができないと1日の歩...

住友生命Vitality(バイタリティ)推奨のスマートウォッチではありませんが、僕はずっとHuawei Watchを使っており、ランニングの際にわざわざスマホを持ち歩くのは苦痛なので、何とか買い替えずにそのままVitalityで使えないかを模索していました。 その結果...

住友生命Vitality(バイタリティ)を利用するにあたって、スマートウォッチなどのウェアラブル端末が必要なの！？と思うような表記もあり、中にはスマホしか持ってないよ！という方もいらっしゃると思います。 僕も最初はウェアラブル端末が必要だと思い込ん...

若い頃はいくら食べても太らなかったのに、気づいたらぽっちゃり体形に( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 40歳を超えても見た目もスリムで健康的な「ちゃんとしたおじさん」になりたい！！ そして病気など不測の事態にも備えるため、住友生命 1up SP Vitalityに加入しました。 V...